Cuidados com piercing na língua

fevereiro 25, 2009 by admin  
Filed under Beleza | Estética

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Se você é uma das milhões de pessoas que acabou de fazer um piercing na língua, aqui está um guia passo a passo sobre os cuidados que deve ter para cuidar de seu novo piercing!

1 - Quando fizer o seu primeiro piercing na língua, ela ficará inchada e macia. Colocar gelo ajudará na diminuição do inchaço. No entanto, evite chupar o gelo e deixe-o derreter na sua língua. Chupá-lo vai causar mais inchaço.

2 - Existem algumas limitações quanto ao que você pode comer depois de fazer o piercing na língua. Prefira aliemntos macios como pão e sorvete se sua língua estiver realmente sensível após o piercing. Evite os alimentos quentes, como o café, pois a jóia irá absorver o calor. Evite também alimentos ácidos, como o ketchup, e com altos teores de sódio, como carnes e alimentos processados, uma vez que irão causar uma sensação de ardor no local do piercing. Alimentos como macarrão e pizza de queijo podem potencialmente envolver a jóia e puxá-la, por isso tenha cuidado enquanto comer este tipo de aliemento.

3 - Você terá que limpar o seu piercing da língua após cada refeição, não mais que três vezes por dia. Evite a limpeza obsessiva, pois pode causar uma leve infecção oral. Primeiro, lave bem as mãos para evitar a transferência de germes para a boca. Em seguida, escove os dentes normalmente com uma escova macia. O creme dental não deve ter qualquer “filtros” especiais, pois pode causar irritação e / ou o crescimento de um quelóide. Use a escova para limpar tanto o lugar como também limpar a parte superior e inferior da jóia. Lavar primeiro com água, e em seguida com um enxaguante bucal não-alcoólico.

Tags: alimentação , alimentos , beleza , cuidados , gelo , guia , health , inchaço , jóia , língua , piercing , quelóide , saúde , sorvete

Iniciação na meditação guiada

janeiro 11, 2009 by admin  
Filed under Saúde | Bem Estar

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Meditação guiada é um exercício mental com o objetivo mais palpável do que muitas outras disciplinas. O objetivo é alcançar ou realizar alguma coisa - alívio do estresse ou cura de uma ferida emocional, por exemplo.

Embora zen a meditação pode ser um exercício solitário, mas a meditação guiada é caracterizada pela necessidade de um guia. Tente encontrar alguém para fazer parceira com você, e os dois de se revezam ao ser o “guia”. O guia não participa na meditação propriamente dita.

A maioria das pessoas preferem ser guiadas através de fitas e CDs, o que não deixa de ser uma ótimo opção, além de barata. A gravação possui uma música suave característica com sons da natureza e uma voz doce que irá instruí-la na sessão, deixando-a confortável e em seguida, começa o processo da meditação guiada.

O guia pode sugerir à você imaginar que está andando por um rio, ao lado de um prado ensolarado. Passo a passo, a narrativa irá direcioná-la ...

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